哺乳期不能烫发是误区(哺乳期吃什么水果好)
哺乳期不能烫发是误区(哺乳期吃什么水果好)
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摘要: 哺乳期十大常见注意事项及误区哺乳期可以烫头发吗哺乳期十大常见注意事项及误区：哺乳期不可以烫头发。因哺乳期的头皮比较松，烫染头发容易造成头皮松弛不容易还原，以后有 ...
哺乳期十大常见注意事项及误区哺乳期可以烫头发吗
哺乳期十大常见注意事项及误区：
哺乳期不可以烫头发。因哺乳期的头皮比较松，烫染头发容易造成头皮松弛不容易还原，以后有很大可能会产生局部掉发甚至秃顶，染发剂会在人体的内存在六个月以上。
十大常见注意事项：
1、注意少吃寒凉性食物：女性在哺乳期吃多了寒凉性食物或者凉茶的话，孩子容易出现大便稀、大便次数多的情况。
2、注意不宜吃腌制的鱼、肉等腌制的食物：哺乳期食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。
3、注意少吃含有咖啡因的食物或饮品：哺乳期吃多了含有咖啡因的食物或饮品，会影响孩子的睡眠，甚至导致孩子的心跳加快。
4、注意不可以随意用药，影响乳汁分泌会通过乳汁传给宝宝，会影响宝宝的生长发育，哺乳期用药要在医生的指导下用药。不要自行用药，中、西药都需遵医嘱。
5、注意不宜吃乳制品：哺乳期不宜吃乳制品，否则当中所含的某种蛋白质容易引起过敏，导致孩子出现烦躁不安、哭闹不止、甚至有肠绞痛的现象出现。
6、注意不宜多吃辛辣刺激性食物：在哺乳期多吃辛辣刺激性食物的话，会影响母乳的质量，而且还会导致孩子内热加重，使其出现肠胃不适等症状。
7、注意少吃油炸食物：因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。
8、注意哺乳期不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
9、注意哺乳期不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。
10、注意不要食用过量味精：食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
八个误区：
1、生气时喂奶：妈妈生气时或刚生完气就喂奶，会让宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。
2、运动后喂奶：中等强度以上的运动体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味。因此，乳母只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶。
3、睡卧哺乳：忙碌一天后到夜间，特别是后半夜宝宝要吃奶时，朦朦胧胧中给孩子喂奶，很容易发生危险。哺乳妈妈无论有多累，都应该象白天一样坐起来喂奶，喂奶时光线不要太暗，要能够清晰地看到孩子的皮肤颜色。喂奶以后要竖抱并轻轻拍背，待宝宝打了“奶嗝”后再放下。稍观察一会儿，如果安稳入睡再关掉亮灯。
4、喂奶时逗笑：宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。
5、喂奶期减肥：喂奶期减肥可导致乳汁质量下降，对宝宝健康不利。
6、定时喂奶：现主张“按需哺乳”，即每当婴儿啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候，即抱起婴儿喂奶。一般经过一段时间便渐渐会形成婴儿自己的一定规律。
7、上班期间只能断奶：储存母乳不仅让宝宝有幸继续享用母乳，还可保持妈妈乳汁分泌，防止涨痛。挤奶可用挤奶器或手挤。挤出的奶应放在经消毒的、并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。最理想的是使用母乳储存袋，国内市场也有卖。储存状态乳汁室温可保存12小时。
8、一次只喂一边：一次只喂一边，乳房所受的刺激减少，泌乳自然也就减少了。为此，每次哺乳应尽量两边都喂。即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了，妈妈也应排空另一只乳房。
扩展资料
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。
母乳喂养的好处：
（1）母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。
（2）母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。母乳中，尤其是初乳含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。
（3）母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其他食品不具有或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。
（4）母乳喂养有利于增进母子情感。俗话说，母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。因此，母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进，不断增进和升华。
（5）母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其他喂养品成本低廉，经济实惠。
（6）母乳喂养方便快捷。母乳喂养的好处实在多，不仅经济实惠，而且方便快捷，是名副其实的随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大人，定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律，如果使用其他食品喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养主能适应与满足。
（7）母乳干净、安全。母乳无可非议，它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒，无任何副作用，是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。
（8）母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其他替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。
参考资料：百度百科-哺乳期
哺乳期吃什么水果好？
哺乳期的饮食营养不仅关系到产后新妈妈们自身的身体健康，还与宝宝健康成长自然也是密不可分的。这就要求哺乳期妈妈的饮食中要营养多样化，这样才能保证婴儿通过母乳摄取到这些营养。水果当然也是哺乳期母亲营养非常重要的来源之一。那么，哺乳期吃什么水果好？
哺乳期吃什么水果好？
1、哺乳期水果首选当然是苹果。苹果不仅酸甜可口，而且营养丰富。苹果汁中的锌含量超过牡蛎，哺乳期母亲多吃苹果，不但可以促进食欲，帮助消化，还可以补充碘和锌，利于宝宝的健康成长。
2、橘子富含钙质与维生素C，产后妈妈多吃橘子可以有效防止产后出血。而钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分，新妈妈们多吃橘子，通过乳汁把钙质提供给婴儿，不但可以防止婴儿佝偻病的发生，还可以促进婴儿骨骼以及牙齿的生长。
3、木瓜中的凝乳酶有通乳的作用，哺乳期产妇多吃自然是有好处的，可以增强机体的免疫力还有调理胃肠功能。
4、山楂富含矿物质和维生素，具有营养价值，还可以食欲不振的情况，促进食欲、帮助消化，利于产后妈妈身体的恢复，对哺喂婴儿亦有好处。此外，山楂有散瘀活血作用，能够排出产妇子宫内的淤血，减轻腹痛。
5、红枣是水果中最好的补药，维生素C含量最多，还有丰富的蛋白质与葡糖糖，尤其适合产后气血不足、脾胃虚弱的人食用。
6、桂圆适合产后体虚者。产后妈妈适当吃些桂圆或者干燥的龙眼肉，可以补血益脾。
此外，菠萝、猕猴桃、葡萄、香蕉等都适合哺乳期妈妈们食用。除了饮食，随着产后妈妈身体的恢复，她们也开始渐渐关注自己的外貌打扮问题，那么，哺乳期可以烫发吗，哺乳期烫发危害有哪些？让我们一起去了解一下，以免产后妈妈们陷入误区。
哺乳期不能烫发是误区
产后的孕妇一般皮质比较松,如果这个时候烫染头发,容易造成头皮松弛不容易还原,以后有很大可能会产生局部掉发甚至秃顶. 染发剂有毒，在人体内存在长达六个月以上 也别用刺激性的化妆品 如果已经烫染了头发，由于头发上会留有残余的药水，所以烫染发后的头几天，最好不要让宝宝接触你的头发，因为孩子有吃手的习惯，如果是长发，可以把头发盘起来。另外每日进行清洗和护理头发，这样可以减少化学药品的味道及成分,并且给宝宝喂奶也没有太多影响了。
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